FEF.R003-Febrero-2026

II

Actividades practica

para el 25-02-2026

By OJEDA ROGER

Área: Ciencias Naturales | Nivel: 2doAño ( C ) de Bachillerato | Año Escolar: 2026

Material realizado en clase.

El Desafío del Equilibrio

(Centro de Gravedad y Base de Sustentación)

Este experimento es el mejor para empezar con mis estudiantes ya que es menon aburrido y mas interactivo.

Se basa en que para estar en equilibrio, la Línea de Gravedad debe caer dentro de la Base de Sustentación.

Imagen Visual: Imagina a una persona intentando inclinarse, pero la pared se lo impide.
Explicación: Al levantar una pierna, el cuerpo naturalmente se inclina hacia el lado opuesto para mantener el centro de gravedad sobre el pie de apoyo. Si la pared te impide inclinarte, el centro de gravedad queda "en el aire" fuera de tu pie, y te caes.

2. Las Palancas Humanas (Bio-máquinas en acción)

Es fundamental que identifiquen los tres tipos. Aquí tienes los ejemplos clásicos que ya vimos en clase:

Palanca de 1er Grado: El "Subibaja" (Cabeza)

Imagen: Un perfil del cuello humano.
Teoría: El Punto de Apoyo (Articulación del cuello) está en el centro. La Potencia son los músculos de la nuca y la Resistencia es el peso de la cara que tiende a irse hacia adelante.

Palanca de 2do Grado: La "Carretilla" (Tobillo)

Imagen: Una persona poniéndose de puntillas.
Teoría: El Punto de Apoyo son los dedos del pie. La Resistencia es todo el peso del cuerpo (que cae en el centro del pie) y la Potencia son los gemelos tirando del talón hacia arriba.

Palanca de 3er Grado: La "Pinza" (Brazo)

Teoría: El Punto de Apoyo es el codo.
La Potencia (Bíceps) se aplica entre el codo y la mano. La Resistencia es el objeto en la mano. Es la palanca más común en el cuerpo porque favorece la velocidad del movimiento.

Clase vista.

3. El Caso del Luchador de Sumo (Estabilidad Máxima)

Para explicar Equilibrio Estático, Base de Sustentación y Centro de Gravedad de un solo golpe.

Análisis Interactivo:
1. Base de Sustentación: Al abrir las piernas, su "cuadro" de apoyo en el suelo es enorme.
2. Centro de Gravedad: Al agacharse, baja su centro de gravedad hacia el suelo.
Pregunta para la clase:

"¿Es más fácil tumbar una caja de zapatos parada o acostada?" (Acostada tiene el centro de gravedad más bajo y más base, como el luchador).

4. Equilibrio Dinámico vs. Estático

Estático: Un gimnasta haciendo "la vertical" o parado en un solo pie sin moverse.
Dinámico: Un surfista sobre la ola o un patinador.
Video: Busca: "Biomecánica del equilibrio dinámico en el deporte". Verás cómo el cuerpo compensa fuerzas externas para no caerse mientras se desplaza.

5. Ergonomía: Adaptación del entorno

Actividad Visual: Estudiante encorvado frente a la computadora vs. uno con una silla ergonómica.
Análisis: Identifiquen dónde la Línea de Gravedad se sale de su eje natural (columna), causando que los Músculos Antagonistas trabajen de más y generen dolor.

Sugerencia interactiva final:CHICOS Tomen una foto o Dibujen una imagen haciendo una actividad deportiva (fútbol, baile, gimnasio) y que con el editor de fotos del celular dibujen:

Un punto rojo para el Centro de Gravedad.
Una línea verde para la Base de Sustentación.
Una flecha azul para la Línea de Gravedad.

Responsable de la publicación

Profesor Ojeda Roger

en colaboración Integrador para La institución

Por las TIC.

FEF.R003-El Desafío del Equilibrio-25-02-2026